Athletiktraining

Was macht den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg?
Wie kannst Du deine Performance steigern?

Es gibt nur eine Antwort:
harte Arbeit & zusätzliches Training!

Wir bieten 1:1 und Kleingruppen-Trainings an, in welchen Du an deine Grenzen kommen wirst und somit deine Performance verbessern kannst!!

Powerplate personal training

Powerplate Training steigert Ihre Kraft, verbessert Ihre Koordination, fördert Ihre Beweglichkeit und hilft bei der gezielten Körperformung. Zusätzlich wirken die Vibrationen wie eine Massage und fördern die Durchblutung was zu einer schnelleren Regeneration und mehr Entspannung führt.

Medizinische
trainingstherapie (MTT) und Fitnessabo

Mach etwas für deine Gesundheit und profitiere von unseren modernen Fitness-Geräten. Trainiere (nach einer Operation, Verletzung, Krankheit oder Überlastungssyndrom) selbstständig bei uns im Fitness-Center auf Basis einer vom Arzt ausgestellten MTT-Physiotherapie Verordnung.

Mentalcoaching

Wer an die Spitze will, muss nicht nur an seiner Physis/Athletik arbeiten, sondern vor allem auch seine mentalen Fähigkeiten verbessern/optimieren.
Wir unterstützen Dich gerne auf deinen Weg an die Spitze mit Hilfe von Hypnose- und Verhaltenstherapie sowie individuellem Mentalcoaching.
Es wird Zeit deine Ängste & Blockaden zu überwinden und deine volle Leistungsfähigkeit auszuschöpfen!

sportErnährung

In Sachen Ernährung herrschen viele Mythen in der Literatur. Doch was zählt im Sport in Bezug zur Ernährung wirklich? Wir beraten Dich gerne zu folgenden Ernährungs-Themen:

Ernährung in der Rehabilitation
Präventive Ernährung (Prävention)
Leistungsunterstützende Ernährung